「『オ ケ ツ』のゆがみ」〜筋肉・筋膜編その2『オ ケ ツ』ってこんなに繋がってる〜

「『オ ケ ツ』のゆがみ」〜筋肉・筋膜編その2『オ ケ ツ』ってこんなに繋がってる〜

前回は筋肉と筋膜について書きました。先回はこちら↓「『オ ケ ツ』のゆがみ」~筋肉・筋膜編その1~筋肉はミンチみたいなもので、形をつくったり...

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「『オ ケ ツ』のゆがみ」〜筋肉・筋膜編その1〜

「『オ ケ ツ』のゆがみ」〜筋肉・筋膜編その1〜

第8回目は「『オ ケ ツ』のゆがみ」~筋肉・筋膜編その1~身体のゆがみのことを考えると、「骨格」と「筋肉・筋膜」という二つの大きな要素が関わ...

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「シビレのある『オ ケ ツ』」〜「シビレ」は「痛み」の先にある〜

「シビレのある『オ ケ ツ』」〜「シビレ」は「痛み」の先にある〜

第7回目は、「シビレのある『オ ケ ツ』」。前回の「痛みのある『オ ケ ツ』」の状態の、長い時間座っていると『オ ケ ツ』が痛くなるっていう...

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時間が止まっているモロッコ(旅の思い出)

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「痛みのある『オ ケ ツ』〜セルフケアはながらがオススメ!〜

「痛みのある『オ ケ ツ』〜セルフケアはながらがオススメ!〜

第6回目のテーマは「痛みのある『オ ケ ツ』」すごーく、忙しい期間が続き、運動不足も重なり、背中や、肩、『オ ケ ツ』が、コリコリ、バッキバ...

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「引き締まった『オ ケ ツ』」〜上手に使おう階段を!〜

「引き締まった『オ ケ ツ』」〜上手に使おう階段を!〜

さてさて、第5回目のお題は「引き締まった『オ ケ ツ』」!『オ ケ ツ』はかっこいい方が良いですよね!!「引き締まった『オ ケ ツ』」に必要...

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「でっぱり『オケツ』」〜コツとミソはマイケル・ジャクソン!?〜

「でっぱり『オケツ』」〜コツとミソはマイケル・ジャクソン!?〜

さてさて、4回目は、「でっぱり『オケツ』」です。「でっぱり『オケツ』」の方は、『オケツ』が必要以上に、うしろに出っ張って、大きくなってしまっ...

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イギリスの料理ってまずいの??

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平らな『オケツ』〜平らじゃもったいない!〜

平らな『オケツ』〜平らじゃもったいない!〜

『オケツ』シリーズ3回目は、「平らな『オケツ』」についてです。立体感がなくて、のっぺりと、平らになってしまっている『オケツ』もったいないです...

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涅槃仏のキケン 〜『オケツ』の上に首はある〜

涅槃仏のキケン 〜『オケツ』の上に首はある〜

体調が変化しやすい季節の変わり目、頭痛多くなってないですか?パソコン仕事や、読書、料理、手芸など、集中して作業していると、首が固くなったり、...

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