いつも、いつもにご注意を！

いつも整体の施術前に検査をさせてもらっているですが、
その検査の中に前屈があります。

そして、前屈した時に背中から腰にかけて、
高さが左右で違う方がいらっしゃることもしばしば。
こんな方は体を左右にねじっていることが多いか、
立っている時や座っている時に
重心がどちらかに傾いてしまっていることが多いかなど、
日常生活のどこかで
バランスを崩してしまっているクセ
を持っている可能性が高い。
だからと言って、
「あなたは右足に重心が乗っていることが多いから、
なるべく両足に均等に体重がかかる様に意識して下さいね。」
なんて言われたって、
いつもWii fitに乗っているわけでもないんだから、
そう簡単に常に意識できるもんじゃない。
なのでまず、手始めに、
☆　もしもあなたがTVを見ながら、ごはんを食べているのなら、
　　いつもどちらかを向いてごはんを食べている可能性がある。
　　もし、いつも右ばかりを向いて食べているのなら、
　　座る位置を変えてみる。
　　それだけで、いつも、いつものクセが変わる。
☆　アゴ肘をついて、横になってTVを見るなんて、
　　「背骨よ、どうぞ曲がって下さい」って言ってるのと、
　　同じなので、絶対にやらない方が良いです。
痛みはあなたの体のS.O.S.だけど、
その痛みを作り出しているのは、
実はあなた自身。
つまりあなたのクセにあったりするのです。

名古屋市南区の
肩こり・頭痛が得意な
整体院　海癒（かいゆ）
052-821-2267