「『オ ケ ツ』のゆがみ」〜筋肉・筋膜編その1〜
第8回目は「『オ ケ ツ』のゆがみ」
~筋肉・筋膜編その1~
身体のゆがみのことを考えると、
「骨格」と「筋肉・筋膜」という二つの
大きな要素が関わってくると思います。
その中でも今回は、「筋肉・筋膜」に
フォーカスをあててお送りします。
筋肉って、そのもの自体はミンチみたいな
ものなんです。
で、そのミンチ状のものをボディストッキング
みたいに包んでいるのが筋膜で、
隣り合っている筋肉と筋肉も筋膜がつなげているし、
筋肉を包んでいる筋膜のネットが、腱などを通して、
筋肉と骨とをつなげています。
さらに言えば、全身に蜘蛛の巣のように
はりめぐらされていて、
頭のてっぺんからつま先までを
筋膜がすっぽり包み込んでいる。
さらにさらに、全身を包みこんでいる
だけではなく、筋繊維1本1本、
骨や内蔵にも付着していて、
身体の各組織がバラバラにならない様に
まとめる役割をしているのです。
もしも筋膜がなかったら、
筋肉は筋肉として力強さを発揮できず、
骨は骨として身体の芯の役目を
果たすことができないのです。
それほど、筋膜は大事な組織なのです。
生の鶏肉の、白い薄皮状の膜って言えば、
わかりますよね。
あれが、筋膜です!
そして、たとえば、ストレッチを
したとき。筋肉が伸ばされてる~、
と思いがちですが、実際に伸びてるのは、
筋肉を包んでいる筋膜なんです。
では、『オ ケ ツ』の筋膜は
どうなっているかというと・・・
次回に続きます(笑)
バックナンバー
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3.「平らな『オ ケ ツ』」~平らじゃもったいない!~
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5.「引き締まった『オ ケ ツ』」~上手に使おう階段を!~
6.「痛みのある『オ ケ ツ』」~セルフケアはながらがオススメ!~
7.「シビレのある『オ ケ ツ』」~「シビレ」は「痛み」の先にある~
名古屋市南区の
『オ ケ ツ』の整体
整体院 海癒
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