姿勢って、とても大切!!

$整体セラピストの気づきと盲点 -リンパ施術FTA
整体のスクールに行く前はけっこう腰が痛くなる事が多かったのですが、
実は・・・
自分自身の姿勢に勘違いがあったのです苦笑
私、生まれつきの骨格が、人より、腰が反りぎみなんです。
その骨格と、「気をつけ」の姿勢の勘違いで、さらに腰を反らせる癖が身体についてしまった汗
そして、重たい物を持ったり、力を入れたりする時に、腰を入れ過ぎる=さらに反ってしまう。
身体の動きにもそんな勘違いのクセがありました。
実は私の様な腰が反りぎみの姿勢
(少し専門的な言い方をすれば、骨盤が前傾している姿勢)
の人は、それ以上、腰を反らして力仕事をしたりすると、腰を痛めてしまうことがあるのです。
整体のスクールでその事を勉強し、腰を必要以上に反らさないで、骨盤の向きを保ったまま力をいれることを指導してもらいました。
骨盤の向き
=腰を反らせすぎないことを意識する様になってからは、腰痛がかなり減って、日常生活が快適になりましたスマイル
姿勢はとても大切、姿勢が原因で、身体に痛みが出ている人は姿勢を変える事で痛みをなくすことができる。
姿勢を変える事は、人生を変える事キラキラ☆
自分の体験を通してそんな事を学びました。
名古屋市南区の
肩こり・頭痛が得意な 
整体院 海癒(かいゆ)

052-821-2267

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